物理降温是通过物理的方法让体温达到正常。也是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法。临床上比较常用的物理降温方法包括用冷毛巾、冰袋、退热贴等传导方式散热;也可以采用洗温拭浴、温毛巾擦浴等。

用冷毛巾、冰袋、退热贴时，应置于患者前额、头顶部和体表大血管流经处，例如颈部两侧、腋窝、腹股沟等。若采用冰袋冷敷额头，应避免冰袋过重，以减轻局部压力，但冰袋必须与前额皮肤接触。若采用冷毛巾冷湿敷，毛巾应3-5分钟更换一次。

虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。

患者体温39℃要进行散热，切不可捂汗。发热不可以捂被子退热，发烧时身体内部的温度比较高，把被子捂到身上会影响身体的散热，会加重发烧。发烧时应适当减少衣物，以达到散热的目的，通过饮温开水、排尿和排便的方式带走一部分体温，也可以通过酒精擦拭、温水泡浴等方式进行物理降温。

患者如果体温超过38.5℃时，建议口服布洛芬或对乙酰氨基酚等解热镇痛的药物来进行降温治疗。发热是人体疾病的一种反应，应尽早去医院查明病因，根据病因给予相对应的治疗，发热期间要注意休息，多饮开水，以清淡、易消化饮食为主。